BİTKİSEL TEDAVİLER

6 yıl önce

Strese iyi gelen doğal sakinleştirici bitki çayları Günümüzde her 4 insandan birinde görülen fiziksel rahatsızlıkların temel nedeni olan stresi, bu mucizevi bitkiler ile yenebilirsiniz. Büyük kentlerde yaşam her geçen gün daha da zorlaşıyor. İş, trafik, yaşam koşulları, ailene karşı sorumlukların derken bazı insan kendini bir çıkmazın içinde zannedebiliyor, işte bu tip durumlarda eğer ki önlem alınmazsa kişinin içinde yaşadığı bu sıkıntılar...

6 yıl önce

STRESİ AZALTAN 10 SÜPER BESİN İş yoğunluğu, trafikte geçen uzun saatler ve eve yetişme telaşı stres seviyemizi sürekli artırıyor. Yaşadığımız bu yoğun stresin vücudumuzda yarattığı negatif etkilerin bizi oldukça kötü etkilediğini belirten Diyetisyen Oya Neva Demirkol, stresi azaltan besinleri sıraladı. Eğer siz de sürekli olarak yorgun ve halsiz hissediyor, odaklanmada sorun yaşıyor, uyku problemleri çekiyor, abartılı bir şekilde besin tüketiyor, çok çabuk...

6 yıl önce

Ebegümecinin faydaları Ebegümeci nasıl kullanılır Protein ve C vitamini yönünden oldukça zengin olan ebegümeci bitkisinin sağlığınıza olan faydaları saymakla bitmiyor. Ebegümeci bitkisi kolaylıkla yol kenarlarında, tarlalarda, göl, su kenarlarında ve ormanlarda yetişebilen bir bitkidir. Kendi kendine yetişen ve mor renkte çiçekler açan bir bitki olan ebegümecinin yaprakları sebze olarak, çiçekleri de ilaç olarak kullanılır. Ebegümecinin yapraklan büyük oranda yapışkan bitki sıvısı; ayrıca glikoz,...

6 yıl önce

Anason çayı nasıl ve ne kadar tüketilmeli Rahatlatıcı etkisiyle uyku sorununa karşı kullanılabilecek olan anason çayını tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar var. Diyetisyen Serkan Tutar, anason çayının nasıl ve ne kadar tüketilmesi gerektiğini anlattı. Anason çayı bazı dönemler hariç sıklıkla tercih edilmesi gereken bir içecektir. Anne sütü arttırıcı özelliği olması nedeni ile emziklilik dönemindeki kadınların günde 1 bardak tüketmesi önemlidir. Ayrıca hem...

6 yıl önce

Sürekli Yorgunluk Çekenlere Kantaron Yağı Kantaron, ülkemizde yaygın olarak yetişen bir bitki. Yara ve yanıkların tedavisinde kullanılan kantaron yağı ise eskiden hemen her evin demirbaşıydı. Kantaron, başta Balkan ülkeleri olmak üzere Avrupa’da ve Anadolu’da oldukça yaygın yetişen şifalı bir bitkidir. Yüzyıllardan beri, bu son derece naif, minik, iki yıllık otsu bitkinin ateş düşürücü özelliği olduğu bilinmektedir. İnce uzun gövdesi yazın pembe, yıldız biçimli...

6 yıl önce

Kakule Bitkisi,Kakulenin faydaları,Kakule Nasıl Kullanılır Kakuleyi et yemeklerinizde, ev yapımı ekmek, kek ve böreklerinizde ya da çay olarak kullanabilirsiniz. Kakule Hindistan, Endonezya, Brezilya ve Asya’nın bazı dağlık bölgelerinde yetişen yararlı baharatlardan biridir. Bununla birlikte dünya kakule üretiminin yüzde sekseni Hindistan’da yapılmaktadır. Zencefilgiller familyasından olan kakule, tarihte emek harcanarak ve güçlükle elle toplandığından tıpkı safran, karabiber ve vanilya gibi en pahalı baharatlar arasındaydı. Tohumlarının keskin...

6 yıl önce

SİVİLCE VE CİLT LEKELERİNE İYİ GELEN HATMİ ÇİÇEĞİ TARİFİ VÜCUDA RAHATLIK VE ZİNDELİK VEREN BU BİTKİNİN DİĞER FAYDALARINI BİLİYOR MUSUNUZ? Ebegümecigiller ailesinden olan, pembemsi renkteki hatmi çiçeği sadece bir süs bitkisi olarak kullanılmıyor. Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar, hatmi çiçeğinin sağlığa faydalarını sıraladı ve kullanım miktarı hakkında önemli bilgiler aktardı. Halk arasında ‘gülhatmi, silindir çiçeği, deve gülü’ gibi isimlerle de anılan bu bitki...

6 yıl önce

Kestane balı Kansere Karşı Yeni Bir Alternatif Yapılan araştırmalarla kestane balının karaciğer hasarlarını tedavi ettiği, hepatit hastaları için alternatif ilaç potansiyeli bulundurduğu tespit edildi. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Fen Fakültesi Biyokimya Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevgi Kolaylı, kestane balının, tıbbı niteliği yüksek ballar kategorisinde dünya çapında öne çıktığını belirtti ve şöyle devam etti: "Kestane balının değerlerinin belirlenmesi amacıyla deney hayvanları üzerinde...

6 yıl önce

Şifa Deposu Maviyemişin Sağlığımıza Faydaları Trabzon’da Ligarba, Rize’de Likapa, Artvin’de Morsivit veya Mahabak olarak isimlendirilen ‘Maviyemiş’in doğadan toplanan yabani meyveleri yöre halkı tarafından reçel, pekmez ve şurup yapılarak tüketilirken, birçok hastalığın tedavisinde de kullanılıyor. Taze meyve olarak, meyve suyu sanayisinde, ilaç sanayisinde, süt ve süt ürünleri teknolojisinde, kuru meyve teknolojisinde, meyveli ekmek, çörek, kek, puding ve pastalarda, baharat sanayisinde, meyve salatalarında, reçel,...

6 yıl önce

Yeni Dünyanın Faydaları Çeşitli şekerler, organik asitler, pektin maddeleri, C vitamini ve karoten barındıran bu lezzetli meyvede bakın ne yararlar var! Diyet yapanlar için ideal bir meyve olma özelliği taşır. Kan şekerinin yavaş bir şekilde yükselmesini sağlayan lifler aynı şekilde düşüşü de yavaşlattığından ani acıkma krizlerini önler. Hem düşük kalorili olması hem de tok tutması açısından kilo verme sürecinde etkilidir. Antioksidan etkilere sahip flavonoidler sayesinde...

6 yıl önce

Yorgunluğu ve Bitkinliği Üzerinizden Atın Üzerinizdeki halsizliğin nedeni kansızlık olabilir! Kansızlığa iyi gelen yiyecekleri tanıyalım! Kansızlığa iyi gelen yiyecekler Kendinizi yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz? Peki ya saçlarınız dökülüyor mu? Halsizlik, çarpıntı, üşüme, dikkatsizlik gibi belirtilere sahipseniz, nedeni kansızlık olabilir. Kendinizi daha iyi hissetmeniz içinse kansızlığa iyi gelen yiyecekleri tüketmelisiniz. İşte o yiyecekler... Karaciğer Kansızlığı yenmenin en etkili yollarından biri B12 vitamini açısından zengin yiyeceklerle beslenmek....

6 yıl önce

Kekiğin Faydaları Gerilimi azaltan ve mikrop öldürücü özelliği vardır. Yemeklere lezzet katan kekik şifa deposu. Her derde deva kekiğin sağlığa faydalarından bazıları şöyle: - Akne tedavisinde temizleyici ve iyileştirici etkileri görülür. - Bademcik iltihaplarına iyi gelir. - Dezenfekte edici balgam söktürücüdür. - Öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çay ve gargara biçiminde kullanılmalıdır. - Akciğer ve bronşlar, mide ve bağırsaklar kekiğin başlıca kullanım alanlarıdır.

6 yıl önce

Yaban Mersininin Faydaları Yaban mersini, blueberry, mavi altın, likopa ve daha farklı birçok isimle anılıyor. Önemli olansa ismi değil faydaları! Michigan Üniversitesi Kardiyovasküler Merkezi’nin çalışmalarına göre yaban mersini göbek yağlarını eritmeye ve kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı oluyor. Yaş meyvesi, kurutulmuşu veya çayı farketmez yaban mersini bizi daha birçok hastalıktan koruyor. Kan şekerini düzenler. Araştırmalara göre düzenli yabanmersini tüketenlerde tüketmeyenlere göre daha regüle kan...

6 yıl önce

Yorgunluk Giderici Bitki Çayı Tarifi İşten yorgun argın geldiğinde bir bardak çay olsa da dinlensem diyenlere müthiş bir çay tarifimiz var: Yorgunluk Çayı! Peki nasıl yapılır bu yorgunluğa birebir gelen çay. Cevabı yazımızda. İşte malzemelerimiz; 1 çay kaşığı dolusu mate yaprağı 1 çay kaşığı ginseng Yarım tatlı kaşığı yeşil çay Yarım tatlı kaşığı toz zencefil 2 adet avokado yaprağı Yapılışı ise şöyle; 1 büyük bardak sıcak...

6 yıl önce

Ekinezya soğuk algınlığına faydalımı Kimler tüketmeli Günümüzde ekinezya ile ilgili çeşitli araştırmalar yapılmakta. Modern tıbbın destekleyicisi olan bu bitki, soğuk algınlığını hafifletiyor mu? Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, birçok araştırmayı da ele alarak ekinezyanın faydalarını anlattı. Soğuk algınlığı ve nezleden korunmak amacıyla yararlanılan bitkisel ürünler içerisinde en çok bilineni. Bilimsel platformda da popüler olan bu bitkiyle ilgili yaklaşık 1000 çalışma mevcut. İlk olarak...

6 yıl önce

Mate bitki çayı İştahı bastırarak kilo vermeye yardımcı oluyor Zayıflamaya etkisi büyük olan bu bitki çayı vücuda enerji de veriyor. İştahı bastırarak kilo vermeye yardımcı oluyor Güney Amerika’da sıklıkla tüketilen mate çayı, içeriğinde bulunan kafein sayesinde vücudu uyarıcı etkiye sahip. Bu uyarıcı etkisiyle de iştahı bastırarak kilo vermede oldukça önemli rol üstleniyor. Zayıflamaya büyük etkisi olan mate çayının diğer faydalarını Diyetisyen Serap Orak...

6 yıl önce

Midedeki gazı gidermek için bitkisel tarif Midedeki gazı gidermek için Bitkisel çaylardan faydalanılabilir. Örneğin kaynamış suyun içine 2 çay kaşığı ıhlamur 2 çay kaşığı papatya 1 çay kaşığı nane 1 çay kaşığı rezene atılıp 5-6 dakika bekletilmeli. Daha sonra içilmeli. Ayrıca 1 tutam adaçayı yaprağı 1 çay kaşığı kişniş papatya meyan kökü ve nane yaprağı karışımının içine sıcak su koyulup, 8-10 dakika bekledikten sonra içilebilir.10-12 adet fındık tüketilebilir....

6 yıl önce

Göz Yorgunluğuna iyi gelen bitkisel tarif Gözleriniz çok yorgun olduğunda, sabah kuruduğunda anneniz ne yapardı hatırlıyor musunuz? Demlenip soğumuş çayı alır kompres yapardı. Annelerimizin bir bildiği var derken boşuna demiyoruz. Gözlere en iyi çay geliyor ama yeşil çay. Yapılışı; İki poşet yeşil çayı sıcak suyun içinde 5 dakika bekletin. Sürenin sonunda bardağın içinden alıp ılınması için bekletin. Koltuğa uzanıp yeşil poşetlerini gözlerinizin...

Yukarı Çık