2 hafta önce

B12 VİTAMİNİN 8 FAYDASI,B12 VİTAMİNİN FAYDALARI NELERDİR Yorgunluğunuzun, mutsuzluğunuzun hatta kilo probleminizin sebebi B12 vitamini eksikliği olabilir. Peki, B12 vitamini nasıl alınır? Sürekli yorgunluk hali, sinirlilik, üşenme, unutkanlık, mutsuz hissetme, aşırı yeme isteği yaşıyorsanız sorumlusu B12 eksikliği olabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, son yıllarda çevremiz de çok duyulan Vitamin B12 eksikliğine dikkat çekiyor. Gerçekten de B12 vitamini eksikliği insan yaşamında...

2 ay önce

Oruçlu iken baş ağrısından korunmanın yolları Beslenme düzeninin değişmesi, uykusuzluk, uzun süre aç ve susuz kalınması gibi birçok neden Ramazan ayında baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Oruç tutarken baş ağrısından korunmanın yolları Beslenme düzeninin değişmesi, uykusuzluk, uzun süre aç ve susuz kalınması gibi birçok neden Ramazan ayında baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Ramazan’da baş ağrılarını önlemek için başta tetikleyici gıdalardan uzak durmak ve bir dizi koruyucu önlem...

2 ay önce

Bel fıtığı ile ilgili doğru bilinen yanlışlar Toplumda sık görülen bir sağlık sorunu olan bel fıtığı, her 10 kişiden sekizinde görülüyor. Her ağrının bel fıtığı olmadığına dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız, “Bel kaslarının gerginliği, omurga kemiklerini bağlayan bağlardaki zorlanmalar, omurgada kaymalar bel ağrılarına sebep oluyor. Bu nedenle herkes bel fıtığı olma riski taşıyor” dedi. Uzm. Dr....

1 yıl önce

Kızgınlıkla nasıl başa çıkılır Hayatın bir parçası olan kızgınlık, hakarete uğrama, kandırılma ya da kendini saldırı altında hissetme sonucu ortaya çıkan bir duygu. İlişkiler devam ettikçe canımızı yakan olaylar olması kaçınılmaz. Sonucunda ortaya çıkan kızgınlık hali kimimizde uzun sürmezken kimimizin tüm zamanını çalabiliyor. Bu hâl, hem kendimize hem de etrafımıza zarar veriyor. Bu nedenle kızgınlık hissiyle başa çıkmanın yollarını bulmak...

1 yıl önce

Geniz eti büyümesi nedenleri Geniz eti büyümesi,geniz eti büyümesi nasıl engellenir,geniz eti büyümesi belirtileri,geniz eti büyümesi öksürük yaparmı,geniz eti ameliyatı,geniz eti büyümesi neden olur,geniz eti tedavisi,yetişkinlerde geniz eti büyümesi,geniz eti büyümesi tedavisi, Çocukların Gelişimini etkileyen sıkıntılar arasında geniz eti büyümesi önemli yer tutuyor. Kreş ve okulda hastalıkların hızlı yayılması ve tekrarlayan enfeksiyonlar problemin en önemli nedenleri Geniz eti, burun ve boğazarası...

1 yıl önce

SOLUCAN GÜBRESİ NE İŞE YARIYOR? solucan gübresi,solucan gübresi nasıl üretilir,solucan gübresi fiyatı,solucan gübresi nasıl üretilir video,solucan gübresi faydaları,solucan gübresi üretimi,solucan gübresi nedir,siyah altın,solucan gübresi burdur, Solucan gübresi Türkiye için çok yeni ve orijinalliğini korusa da 50 yılı aşkın bir süredir Amerika'da, 10 yıldır da tüm Avrupa ülkelerinde üretiliyor. Meyve, sebze, ağaç ve bitki türlerinin yetiştirilmesinde de yaygın şekilde kullanılıyor. Belli dönemlerde birbirlerini...

1 yıl önce

KÜÇÜK ÇOCUKLAR NEDEN GEÇ YÜRÜR GELİŞİM SÜRECİ İÇİNDE ÇOCUKLARIN 12-14 AYLIKKEN YÜRÜMESİ BEKLENİR. Her anne babanın hayalidir çocuğunun yürümesi. Çocuğunun ilk adımlarını gören anne babalar çok mutlu olurlar. Pedagog Emine Ergün çocukların neden geç yürüyebileceğini anlattı... Yürümek çocuk için de çok önemli bir olaydır. Bağımsızlaşmanın ilk ve en önemli basamağıdır aslında. Çocuk emeklerken de birçok yere ulaşabilir, ulaşamadığı şeyleri çekerek...

1 yıl önce

Yer Elması Ne İşe Yarar? Toprağın altında yetişen, parlak sarı renkte çiçekler açan ve patatese benzeyen yer elması, bir kış sebzesidir. Orijinal adı “Helianthus Tuberosus” tur. Ülkemizde bolca yetiştirilen dayanıklı ve çok yıllık bir bitkidir. Süzek, sulak, bol güneşli ve fakir topraklarda tarımı yapılmaktadır. Ürün toplandıktan sonra toprakta kalan küçük parçalar ertesi yıl yeniden çimlendiğinden, aynı toprakta başka bir ürün yetiştirmek...

1 yıl önce

Çene Kayması Nasıl Tedavi Edilir Çene kayması, alt çene ve üst çeneyi birbirine bağlayan eklem ve kasların düzgün çalışamamasından kaynaklanan tıbbi bir sorundur. Çene kayması rahatsızlıklarında bu hastalığının tanımlanabilmesi ve tedavi edilebilmesi için mutlaka bir doktora muayene olmak gerekmektedir. Hemen hemen her insan hayatının çeşitli dönemlerinde çene eklemlerinde bir problem ile karşı karşıya gelmektedir. Çene kaymasının en bilinen belirtisi çene bölgesinde...

1 yıl önce

Odada tek kalamayan çocuklara nasıl yaklaşılmalı ÇOCUĞUNUZUN KARANLIK FOBİSİ Mİ VAR? Çocuklarda karanlık fobisi neden ortaya çıkar? Karanlık fobisi olan çocuklara nasıl yaklaşmak gerekir? Merak edilen bu soruların yanıtı… Karanlık fobisini, karanlık korkusuyla karıştırmamak gerekir çünkü herkes karanlıktan korkabilir. Çocuğunuzda karanlık fobisi varsa sadece karanlıkta kaldığında değil, karanlıkta olma fikri, düşünce aşamasındayken bile aşırı korku yaşatabilir. Karanlık fobisi değişik nedenlerden dolayı görülebilir. Çocuğun soyut...

1 yıl önce

Gece yemek yeme sendromu nedir,Gece yeme nasıl önlenir Gece yeme sendromunun kişinin gösterdiği yeme davranış bozuklukları olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Özge Yüksel, gece yeme sendromunu önleyici beslenme önerilerinde bulundu. Gece yeme sendromu uykunun bozulur hale gelmesi ve enerji alımının eş zamanlı örneğiyle ortaya çıkar. Bu senkronizenin sebebi normal uyuma siklusunun ve yeme şeklinin bozulmasından kaynaklanır. RUHSAL DURUM DA BOZULUR Günlük kalorinin...

1 yıl önce

Lazer epilasyonun yan etkisi var mıdır? İşlem, hastanın cilt ve kıl tipine uygun enerji değerleri ile yapıldığında lazer epilasyonun hiçbir yan etkisi yoktur. Uygulama sonrasında kısa süreli olarak, hafif bir kızarıklık, kabarıklık ve yanma görülebilir ki bu da tedaviden sonraki birkaç saat içinde kendiliğinden geçmektedir. Çok hassas ciltlerde kızarıklıklar 2-3 gün devam edebilir.

1 yıl önce

Sağlık hizmetlerine para ödememek için ne yapmalı Öncelikle belirmekte fayda var ilave ücret SGK ile anlaşması olan vakıf üniversite hastaneleri ile özel hastaneler tarafından alınıyor ve bunların kasasına giriyor. Yani burada SGK’nın bir payı yok. Ancak bunun dışında katılım payı altında SGK da hastalardan para tahsil ediyor. Aile Hekimine Gidenler Para Ödemez Bir hasta resmi sağlık hizmet sunucularına gittiği zaman 5 TL katılım...

1 yıl önce

Aile içi problemlerin çözümünde izlenecek 10 yöntem Her ailede çeşitli problemler yaşanmaktadır. Aile üyelerinin problem çözme becerisi ne kadar güçlü ise yaşanan sorunların üstesinden gelmek de o kadar kolay olacaktır. Ailenin yeme-içme, giyim-kuşam gibi günlük problemlerinin yanında kızgınlık-kırgınlık, sevme-sevilme, güvenme-güvenilme, depresyon-agresyon gibi duygusal problemleri olmaktadır. Problemlerin oluşmasında aile üyelerinin beklentileri ve bu beklentilerin hangi ölçüde karşılandığı, önem arz etmektedir. Ailede yaşanan problemlerin...

1 yıl önce

Çocuklarda öksürüğü hafifletmek için tavsiyeler Evinizde yapacağınız basit şeylerle çocuğunuzun öksürüğünü hafifletebilir, hatta tamamen onu öksürükten kurtarabilirsiniz Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklarda arttı. Çocukların, narin olması dolayısıyla bağışıklık kapması daha kolay oluyor. Evinizde yapacağınız küçük adımlarla çocuğunuzun öksürüğünü hafifletebilir, belki de tamamen ortadan kaldırabilirsiniz. Burnu, sık sık tuzlu suyla temizleyin Deniz suyu içerikli burun damlası ya da spreyi yahut evde hazırladığınız tuzlu suyla...

1 yıl önce

Tarçın ve bal karışımının faydaları nelerdir Tarçın ve bal, sayısız sağlıklı özelliğe sahip, hem lezzetli hem de besleyici yiyeceklerdir. İkisini karıştırıp hem sağlıklı özelliklerini arttırabilir hem de her gün kolaylıkla tüketebileceğiniz bir karışım elde edebilirsiniz. KİLO KAYBI Metabolizmanızı çalıştırmaya yardımcı olur ve canınızın şeker çekmesini azaltır. Ayrıca tarçın kandaki glikoz seviyesini dengeleyip bedeninizdeki fazla yağ ve sıvıyı atmanıza yardımcı olur. Tarçın ve balı...

1 yıl önce

Yorgun gözlere iyi gelen Gül suyu tarifi Gül suyu, yorgun gözlere iyi geliyor Güzel koku denince ilk akla gelen gülün pek çok faydası var. Öyle ki, taze yapraklarının suyla kaynatılmasıyla elde edilen sıvı, yorgun gözlere iyi geliyor. Ellerde ve dudaklarda soğuktan meydana gelen çatlaklara 1 fincan vazelin ile 3 fincan gül suyu karışımı da faydalı. Gül kurusu kabız bir etkiye sahip. 20 gr. gül...

1 yıl önce

Bebeklere Portakal Nasıl Yedirilir Bebeklerin sağlıklı gelişimleri açısından belirli bir aydan sonra anne sütünün yanında ek gıdalara başlanması tavsiye edilir. Çeşitli meyve ve sebzeler ilk başlanan ek gıdalardandır. Turunçgillerin en önemlilerinden biri olan portakal, bebeğin ek gıda olarak alabileceği besinlerden biridir. Bu meyvenin bebeğin sağlıklı gelişimi açısından birçok yararı bulunur. Fakat, asitli bir yiyecek olduğu için bebeklerin tam olarak gelişmemiş sindirim...