Kulak Çınlaması Nasıl Azaltılır?

Kulak ÇınlamasıKulak Çınlaması Nasıl Azaltılır?

Kulak çınlamasının şiddetini azaltmak için deneyebileceğiniz bazı şeyler tabii ki vardır:

Yüksek ses ve gürültüye maruz kalmaktan kaçının.
Tansiyonunuzu kontrol edin
Tuz alımını azaltın
Kahve ve kola (kafein) ve tütün (nikotin) gibi uyarıcılardan kaçının
Anksiyete (endişe) den kaçının
Kulak çınlamanız için endişelenmeyi bırakın. Ne kadar çok endişe eder ve üzerine düşerseniz, çınlamalar daha yüksek sesli olacaktır.
Yorgunluktan kaçının, yeterli dinlenmeye özen gösterin
Düzenli egzersiz yapın
Kulak çınlamasını maskeleyecek bir sesten yararlanın. (örneğin, saat, fan, radyo, beyaz ev aletlerinin sesi)
Nöroterapatik yardım, bazı kişilerde kulak çınlaması azaltabilir.
Gereksiz yere asprin kullanımından kaçının

Sponsorlu bağlantılar
ÖZEL ARAMA FORMU

ARADIĞINIZI BULAMADIYSANIZ BURADAN ARAYIN

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık