5 yıl önce

Varis Çorabı Ne işe Yarar,Varis nasıl tedavi edilir Hoş olmayan görüntüsü ile genellikle kadınlar için estetik kaygıya neden olan varisler, sağlık için de risk oluşturuyor. Gün sonuyla beraber bacaklarda ağrı, şişkinlik ve kramplardan şikayetçiyseniz sizin de varisiniz olabilir. Varis sorunu genellikle bacakların alt kısımlarında meydana gelir. Bunun nedeni ise en fazla basınca, alt bacakların maruz kalmasıdır. Varis, genel olarak toplardamar...

5 yıl önce

Yazın Ayak Bakımı Nasıl yapılır 1-Ayaklarınızı her gün yıkayın. Ayaklar kirlenmeye, vücudun diğer bölümlerine göre daha terli olmaya eğilimlidirler. Bu nedenle iyi temizlik alışkanlıkları kazanılması önemlidir Her gün düzenli olarak ayaklarınızı yıkayın. Ayaklarınızı sabun ve ılık su ile yıkayın. Yıkarken parmak aralarını iyice temizleyerek yıkayın. Sonra bir havlu ile nazikçe ayaklarınızı parmak araları dahil iyice kurulayın. 2-Ayak...

6 yıl önce

Ayak Uyuşması Neden Olur,Ayak Uyuşmasının Yaygın Nedenleri Ayak uyuşması genellikle tek ya da her iki ayakta birden hissizlik şeklinde tarif edilir ve bu duruma karıncalanma, iğne batması veya yanma benzeri hisler de eşlik edebilir. Genellikle ayak uyuşmasının basit bir açıklaması vardır ama farklı hastalıkların belirtilerinden biri olarak da ortaya çıkabilir. Her ayak uyuşması endişelenmeyi gerektirmese de ayak uyuşmasının nedenleri hakkında genel bilgiye...

6 yıl önce

Evde günlük ayak bakımı nasıl yapılır Düzenli bir şekilde pedikür yaptırmak ayaklarınızı şımartmanın en kolay yolu ancak evde de takip edebileceğiniz doğal bakım ritüellerini uygulayabilirsiniz. ‘Akılsız başın cezasını ayaklar çeker’ diye boşuna demiyorlar! Bütün gün vücudun yükünü onlar taşıyor. Peki siz sağlıklı ayaklar için ne yapıyorsunuz? Cevabınız sadece manikür ise yanılıyorsunuz. Çünkü pedikür sadece temiz ve şık görünmesi için yaptırılıyor. Peki günlük bakım...

6 yıl önce

Ayaktaki nasırları yok etme yöntemi Her şekilde ortaya çıkabilen nasırlar bu problemi çekenler için ciddi bir sıkıntı, kötü bir görüntü ve yoğun bir sorun haline gelir.İşte nasırı yok etme yöntemi... Nasır aslında vücudumuzun her yerinde görülebilecek bir şey olmasına rağmen biz onu genelde ayağımızda görüyoruz. Bunun nedeni vücudumuzda en çok baskı gören yerimizin ayaklarımız olması. Bütün gün vücudumuzun ağırlığını taşıyan, ayakkabıyla bütünleşen...

6 yıl önce

Topuk dikenine Proloterapi tedavisi ile kesin çözüm Attığınız her adımda canınızın yanmasına neden olan topuk dikeninden, bu son teknoloji yöntem ile kısa zamanda kurtulabilirsiniz! Uzun süre bir yerde oturduktan ve uykudan uyandıktan sonra ayağın topuk bölgesinde ağrının toplanmasıyla belirtilerini gösteren ve çoğu kişinin yaşadığı topuk dikeni hastalığı, Proloterapi tedavisiyle iyileştirilebiliyor. Hasarlı dokuya enjekte edilen ve özel bir içeriğe sahip olan Proliferant solisyon, ağrının...

6 yıl önce

Ayaklar neden şişer,ayaklar için nasıl ayakkabı seçilmeli Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Halil İbrahim Bekler, ayak şişmesinin çeşitli nedenleri olduğunu belirterek “Özellikle yanlış ayakkabı seçimi nedeniyle oluşan kemiklerdeki şekil bozukluğu ayak şişmesine neden olur. O nedenle ayakta bir sorun ortaya çıktığı zaman ayak ile ilgilenen bir hekime başvurulmalıdır. Çünkü sorun ufakken kolay tedavi edilebiliyor, ihmal edilirse ayaktaki minik bir problem...

6 yıl önce

Halluks Valgus KADINLARIN AYAKLARINI VURAN” HASTALIK Daha çok kadınlarda 30 - 40'lı yaşlardan sonra artış gösteren, ayak başparmağında çıkıntı, ayakta ağrı ve ayakkabı giyiminde zorlukla tanımlanan hastalığın adı Halluks Valgus'tur. Ortopedi ve Tramatoloji Uzmanı Prof. Dr. Şeref Aktaş, Halluks Valgus ile ilgili tüm ayrıntıları paylaştı. Halluks valgusta başparmağın 1. tarak kemiği üzerinde 2. parmak tarafına açılanması görülür. Tarak kemiği – parmak ekleminde...

6 yıl önce

Yorgun ayaklar için dinlendirici kremler Nasır İçin Doğal Tedavi Yöntemi Ayaklarınızda nasır problemi varsa kırmızı soğan ilacınız olsun... Nasırın varlığı ve acısı insanı strese sokar. Onun için de bazı önlemler var: Soğan nasır için doğal ilaçlardan biridir. Önce 10 dakika sıcak suda ayağınızı bekletin. Bu işlemden sonra kağıt havlu ile iyice ıslaklığı kurulayın. Bir tencereye ilave ettiğiniz sirke içerisine bir soğan atın. Bu...

6 yıl önce

Günlük yaşam kalitesini ve iş hayatını olumsuz etkileyen tırnak batıklarına karşı önleminizi baştan alın. Gün boyu bütün yükümüzü taşıyan ayaklarımızın sağlığı oldukça önemlidir. Tırnak sağlığımız da ayak sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Son derece acı veren tırnak batıkları yaşam kalitemizi önemli ölçüde etkiler. Peki, neden olur tırnak batıkları? Tırnak batıkları; ayak tırnağının kendi özel yapısından kaynaklanabileceği gibi sivri uçlu, ayağınızı sıkan, ayak yapısına uygun...

7 yıl önce

Varise Ev Yapımı Pratik Çözümler İşte varisle mücadelede elinizi kuvvetlendirecek çözümler… Varis nedir? Daha çok kadınlarda görülen, hem estetik hem sağlık açısından sıkıntı yaratan varis, aslında yüzeysel toplardamarlarda görülen bir hastalıktır. Özellikle kadınlarda menopoz veya gebelik döneminde ortaya çıkar. Ayrıca şişmanlık faktörüyle yakından ilgilidir. Uzun süre ayakta durulacak işler yapan kişilerin, genetiğinde varis olanların bu hastalığa yakalanma riski daha fazladır. Varisli damarlar, deri yüzeyine yakın olduğundan...

7 yıl önce

Yanlış ayakkabı tercihi sağlığınızı tehlikeye atıyor İdeal ayakkabı tercihi nasıl olmalı Estetik kaygılarla birçok kadın ayağı rahatsız ettiği halde topuklu, ince burunlu ayakkabılardan vazgeçmiyor. Oysa yanlış ayakkabı tercihi, sağlığınızı tehlikeye atıyor. Vücudumuzun bütün yükünü çeken ayaklarımız. Ancak birçoğumuz için ayak sağlığı en son aklımıza gelen şey. Oysa omurga ile ilgili birçok rahatsızlığın temelinde ayak sağlığına gerekli önemin verilmemesi yatıyor. Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji...

7 yıl önce

Kışın ayak sağlığına daha fazla özen gösterin Uzmanlar uyarıyor: Kış mevsiminde gün boyunca kalın ayakkabıların, su geçirmez botların ve çizmelerin içinde kapalı kalan ayaklarınızın sağlığına dikkat edin! Konya Akademi Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Kadriye Çimen, "Ayağınızdaki bir nasır, tırnak batığı, topuk çatlakları veya ayak parmak aralarındaki mantar enfeksiyonları ayak sağlığınızı olumsuz etkiler. Yaz aylarında estetik kaygılar nedeni ile daha çok özen gösterdiğiniz...

7 yıl önce

Ayak Sağlığı için 8 öneri Vücudun tüm yükünü ayaklar çekiyor. Ancak ayaklarınızın kıymetini biliyor musunuz? Op.Dr. Selim Muğrabi, mutlu ve sağlıklı ayaklara dair 8 tüyo veriyor. Uygun ayakkabı giyin: Güzel görünmek uğruna dar ayakkabı giymeyin. Dar ayakkabı şekil bozukluğuna yol açar ve can acıtır. Germe egzersizlerini ihmal etmeyin: Vücudunuzdaki tüm kas ve tendomların 5-7 dakikalık streching egzersizlerine ihtiyacı vardır. Basit egzersizler kasları gevşetir ağrıyı...

7 yıl önce

Yorgun Ayaklar Nasıl Dinlendirilir Özellikle çalışan ve iş hayatında sürekli ayakta olan kişiler için ayak yorgunluğu bazen çekilmez olur. Hele ki bir de ortopedik ayakkabılar yerine rahatsız edici bir ayakkabı seçilmişse ayak yorgunluğu kaçınılmaz olmaktadır. Çoğu zaman topuklarınızın üzerine basamadığınız anlar olmaktadır. Ev geldiğinizde ayak yorgunluğunu önlemek için bazı uygulamalar yaparak rahatlamanız mümkündür. Öncelikle eve geldiğinizde ayaklarınızı biraz yüksek bir yere kaldırarak...

7 yıl önce

Tırnak Batmasının Sebepleri Tırnak batması pek çok insanda görülen,kişinin yürümesini,iş görmesini engelleyecek derecede rahatsızlık ve ağrı verebilen bir patolojidir. Tırnak batması tüm ayak parmaklarında olabilmekle beraber genellikle baş parmakta oluşur. Tırnak büyürken bir veya iki taraftan derinin içine doğru batma eğilimi gösterir,bu esnada oluşan enflamasyon sonucu tırnak kenarındaki doku da tırnağın üzerine doğru ilerler. Tırnaklar normalde tırnak kökünde,deri altında bulunan germinal matriks denen...

7 yıl önce

TIRNAK BATMASI NEDENLERİ,TEDAVİSİ Sert tırnağın yumuşak dokuyu sıkıştırıp tahriş etmesi sonucu oluşan enfeksiyon durumu ve kronik yaraya tırnak batması denir. Genellikle ayaklarda ve birinci parmakta görülür. Tırnak batmasının sebebi nedir? Parmakları sıkıştıran dar ayakkabı giyme, yanlış tırnak kesimi (çok kısa kesmek ve törpülememek), darbeler ile oluşan tahriş, kilo sebebiyle tırnağın derinde kalması ve ailevi yatkınlık sebepler arasındadır. Tırnakları nasıl kesmek gerekir? Ayak tırnaklarını düz kesmek,...

7 yıl önce

SUNA DUMANKAYA'DAN AYAK KOKUSU İÇİN lAVANTA KÜRÜ TARİFİ Ayak kokusunu önlemek için öncelikle ayak derisini yumuşatmak gerekir. Bunu sağlamak için ayaklarınızı 5 litre ılık suyun içinde 20 dakika dinlendirerek gözeneklerinin açılmasını sağlayın. Ayaklarınızı kuruladıktan sonra; 100 gram bebek pudrası, 5 gram şap tozu, 10 gram mısır nişastası, 10 gram un ve 10 gram lavanta suyunu karıştırın. Bu karışımı bulamaç haline getirin....