Ayak Ağrıları

10 yıl önce

KADIN AYAKKABILARI VE AYAK SAĞLIĞI Kadınların yüksek ve ince topuklu ayakkabı giyme alışkanlığı ayak sorunlarının büyük ölçüde kadınlarda olmasına yol açmaktadır. Zira bu ayakkabılarla uzun süre ayakta durulduğunda dengede durmak için vücudu öne eğilmeye zorlar. Topuklu ayakkabılar mümkün olduğunca geniş tabanlı olmalı, topuk yüksekliği de ortalama 2.5 cm.olmalı ve 5 -6 cm.yi geçmemelidir. (daha&helliip;)

10 yıl önce

Ayak sağlığı ve ayakkabı Ayakları sıkan ayakkabılar önce ciltte sonra bağlar ve kirişlerde hatta kemiklerinde bazı sorunlar ortaya çıkarır. Nasırlar, sıyrıklar ve ayak tabanının parmaklara doğru olan kısmında ağrılar (metatarsalji ) sık rastlanan ayakkabıya bağlı ortaya çıkan problemleridir. (daha&helliip;)

10 yıl önce

AYAKTA NASIR NASIL OLUR Nasır ayakta basit fakat zaman zaman ciddi sorunlara yol açan deride ileri derecede kalınlaşmalardır. Sıkı ayakkabılarla tüm gün dolaşanlarda daha fazla görülür. Ayakkabının baskısıyla bazen deride yaralar oluşabilir. Kendi kendinize tedavi etmeniz çok kez mümkün değildir. Bunun için ayak sağlığı merkezlerinde en iyi çözümler bulunacaktır. Bazen resimde görüldüğü gibi ayağı ilgilendiren bir başka hastalıkta hem ayakda değişik...

10 yıl önce

TIRNAK BATMASI TEDAVİSİ VE KORUNMA Çok kısa kesilen tırnaklar bazı kişilerde tırnak batmasına neden olabilir. Bunlarda tırnak yatağı cilt içine doğru gömülerek büyür. Bu durum genellikle sıkı ve dar bir ayakkabıdan kaynaklanabilir. (daha&helliip;)

10 yıl önce

Damar daralmasına bağlı ayak ağrıları Ayak damarlarında dolaşımın sınırlandığı çeşitli hastalıklarda zamanla ayaklarda tıpkı şeker hastalığında olduğu gibi belirtiler ortaya çıkmaya başlar. Cildin rengi solar ve soğur. Kıllar dökülür kolayca yaralar oluşur (daha&helliip;)

10 yıl önce

AYAKLARIMIZA YANSIYAN AĞRILAR Ayaklardaki ağrılar bel, diz veya kalçadan yansıyabilir. Bel fıtığı ağrısı veya uyuşması ayağa yayılabilir.Kalça ekleminin hareketlerinin kısıtlandığı “ koksartroz “ hastalığında ağrı o taraftaki dize hatta ayağa doğru ağrı inebilir. Yine diz sorunları komşuluk nedeniyle ayağa yayılabilir. Bu nedenle ayak muayenesinde çevre eklemlerin gözden uzak tutulmaması şarttır. Şüpheli durumlarda bu bölgelerin ayrıntılı değerlendirilmesi ve görüntülenmesi gerekebilir.

10 yıl önce

Ayaklarda egzersize bağlı sorunlar Egzersiz sırasında kaslarımız beklendiği kadar esnek değilse kolay zedelenebilirler. O yüzden egzersize başlamadan ısınma ve germe egzersizlerinin yapılması olabilecek birçok ayak sorunundan bizi koruyabilecektir. Ayağın en sert ve güçlü tendonu olan topuktaki Aşil tendiniti ve ayak tabanının aşırı zorlanmasına bağlı plantar fasiit gibi rahatsızlıklardan böylece uzak durma şansı elde edilecektir.

10 yıl önce

DOĞUMSAL AYAK SORUNLARI Yeni doğan bebeklerin ayaklarında çeşitli doğumsal anormalikler olabilir Ayak tabanının düz veya tersine aşırı kavisli olması, çarpık ayak olarak isimlendirilen içe dönük ayak durumu, fazla veya az sayıda parmak anormallikleri bu çerçevede değerlendirilmelidir. (daha&helliip;)

10 yıl önce

AYAK BİLEĞİ KİREÇLENMELERİ “ Osteoartrit “ Ayak bileği eklemi vücut ağırlığı altında ezilen bir eklemdir. Bu nedenle özellikle ayakta fazlaca duran mesleklerde veya bir travma sonrası doğru düzgün tedavi edilmediği durumlarda ayak bileği ekleminde yıpranmalar ortaya çıkabilir. Eklemde ağrı, hareket sırasında ses duyulması ve kısıtlılık olması hatta zamanla bazı şekil bozukluklarının ortaya çıkması söz konusudur. Tedavisinde ekleme fizik tedavi lokal bazı...

10 yıl önce

AYAK TRAVMALARI,AYAK BİLEĞİ BURKULMASI Ayaklar günlük yaşamda çok sıklıkla travmalarla karşı karşıya kalmaktadır. Normal yaşantısını sürdürenlerde bile bu sorunlar görülebilmektedir. Denge sorunu yaşayan, egzersizden uzak yaşam sürenler, yürüme sırasında dikkat etmeyenler ayak travmalarıyla sıkça karşılaşırlar. (daha&helliip;)

10 yıl önce

ROMATİZMAL NEDENLERE BAĞLI AYAK AĞRILARI İltihaplı eklem romatizmaların bir kısmı özellikle ayak ve ayak bileğini tutma özelliğindedir. Romatoid artritin ( RA ) en sık tuttuğu eklem önce eller daha sonra ayaklardır. Bu nedenle RA’ da ayak tutulumu daima dikkatle izlenmelidir. Zira ayakta ciddi eklem bozuklukları ortaya çıkar. (daha&helliip;)

10 yıl önce

AYAKLARIN AĞRIMASINA YOL AÇAN NEDENLER Ayak ağrısına açan çok sayıda neden vardır. Bunların bir kısmı ayağın kendi sorunu iken bazıları da farklı bir yerden ayağa doğru yansımadır. Örneğin bir kalp yetmezliği veya böbrek yetmezliğinde ayakta şişlik olabilir. Bir şeker hastasının ayak sorunları çok ciddidir. (daha&helliip;)

10 yıl önce

AYAK HASTALIKLARININ TANISI Ayak sorunlarıyla başvuran hastanın bütün yakınması dikkatle dinlenmelidir. Ağrıların ne zaman başladığı ne ile arttığı ne ile azaldığı daha önce bu konuda yapılan iyileştirme çabaları sorgulanmalıdır. Hastalıkla ilgisi olabilecek diğer hastalıkları ve kullandığı ilaçlar ortaya konulmalıdır. (daha&helliip;)

10 yıl önce

AYAĞINIZIN MUAYENESİNİ İLK SİZ YAPIN ! Ayağınıza baktığınızda acaba neler görüyorsunuz. Önce ayak cildinizi dikkatle inceleyin! Ayak derisi nemli mi yoksa kuru mu? Deride çatlak, morartı gibi renk değişiklikleri var mı? Ayağın şekli normalden farklı görünümde mi? (daha&helliip;)

Yukarı Çık