"göz sağlığını korumak için neler yapmalıyız" ile Etiketlenen Konular

6 yıl önce

SAĞLIKLI BİR GÖZ İÇİN UYKU ŞART Konuyla ilgili olarak açıklamada bulunan Göz Doktoru Yetkin Özgan, yaptığı açıklamada, sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı gözler için günlük düzenli olarak 6-8 saatlik uyku gerektiğini anlattı. Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerektiğini ifade eden Özgan, “Yapılan çalışmalar günde en az 5 saatlik uykuya ihtiyaç olduğunu göstermiştir....

Yukarı Çık