Toksin Atıcı İçecekler Neler

Toksin Atıcı İçecekler Nelerdir

Hava ve çevre kirliliğinin giderek artması sonucu özellikle mevsim geçişlerinde meydana gelen vücutta yorgunluk, sürekli uyku hali, keyifsizlik, isteksizlik aslında vücudumuzda biriken toksinlerden ileri gelmektedir. Senede birkaç kez uygulanacak formüllerle vücut toksinlerden arındırılıp eski canlılığına geri döndürülebilir.

Detoks Nasıl Yapılır?

Vücut kendisi için zararlı olan toksin maddeleri su ile atar. Gün içerisine mutlaka 2-2,5 litre su içilmelidir.
Sağlıklı ve dengeli beslenilmeli, öğünlerde besin çeşitliliği sağlanmalıdır.
Detoks süresinde tüketilen tüm besinler en doğalından seçilmeli; aşırı şekerli, tuzlu, katkı maddeli besinlerden uzak durulmalıdır.
Sigara, alkol, tütün kullanımı kesilmelidir.
Sadece sebze ve meyve sularından oluşan bir detoks yapılacaksa maksimum 3-4 gün sürdürülmelidir.
Basit sofra şekeri ve sofra şekeri içeren tüm besinlerden uzak durulmalıdır.
Fast food, şekerlemeler, abur cubur besinler gibi gıdalardan, gereksiz kullanılan ilaçlardan uzak durulmalıdır.
Mutlaka günde 45-60 dakika kişiye uygun egzersiz tempolu şekilde yapılmalıdır.

Detoks İçecekleri

Vücudu toksin maddelerden arındırmak için evde hazırlanabilecek kolay içecekler mevcuttur.

Güne 1-2 bardak ılık limonlu su ile başlanmalıdır. Limondaki özler ve C vitamini vücudun güne dinç ve canlı başlamasını sağlar.
Enginar, soya filizi, koyu yeşil yapraklı sebzeler, salatalık, kuşkonmaz, lahana, domates, zencefil ve özellikle maydanoz gibi vücutta detoks etkisi yapan sebzeler ile çorbalar yapılıp, her öğünde tüketilmelidir.
Ahududu, yaban mersini, böğürtlen, limon, elma, armut, kivi gibi antioksidan içeriği yüksek meyvelerden kokteyller yapılabilir.

Toksin Atıcı 1. İçecek: ½ demet taze nane, ½ demet maydanoz (sapları ile beraber), 1 adet limon, az miktarda ıhlamur veya rezene yaklaşık 1 litre su ile iyice kaynatılır ve süzülür. 2 güne bölüştürülerek içilip bitirilir ve taze yapılarak devam edilir.

Toksin Atıcı 2. İçecek:
2 adet büyük boy kabuklu yeşil elma, 2-3 adet limon, 3 poşet yeşil çay, 1 çubuk tarçın bir tencere içerisinde 1 litre su ile bir taşım kaynatılır. Süzülüp buzdolabına kaldırılır ve her gün 2 bardak içilir.

Toksin Atıcı 3. İçecek:
Gün içerisinde normal tüketilen su bir sürahiye doldurulur. İçerisine 2-3 dilim limon, bölünmüş 1 adet salatalık, birkaç dal maydanoz, bölünmüş 1 adet elma, 1 çubuk tarçın ve birkaç adet karanfil atılır. Bekledikçe demlenecek olan bu aromatik su gün içerisinde tüketilir.

Sponsorlu bağlantılar
ÖZEL ARAMA FORMU

ARADIĞINIZI BULAMADIYSANIZ BURADAN ARAYIN

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık