Yaşam

3 yıl önce

Ayrılık Depresyonuyla Nasıl Baş Edilir Ayrılık sonrası yaşanan kalp kırıklığı ve üzüntü kişiyi depresyona sürüklemektedir. Kimileri için bu depresyon süresi uzun sürerken kimileri için kısa sürmektedir. Bu depresyon süreci ne kadar uzun sürerse kişi kendini o kadar yıpratmakta, kendini psikolojik bir çöküntüye sokmaktadır. Ayrılık sonrası depresyonu atlatmanın en önemli koşulu kişinin iyi olmayı istemesidir. Bununla başa çıkarken kişi arkadaşlarından ailesinden yardım...

3 yıl önce

Mülakat Fobisi Nasıl Aşılır İyi bir işe sahip olmak önem taşıdığı gibi kariyeriniz açısından da geleceğinize etki etmektedir. Bunun için iş seçiminde hedeflerinize uygun bir tercih yapmanız daha yararlı olacaktır. İş başvurularında tecrübelerinize ve deneyimlerine göre tercih yaptınız ve sıra mülakata geldi. İstediğiniz ve beğendiğiniz iş kolu içerisinde olmak istiyorsunuz, ancak tek bir sorun var. Bu sorunda mülakat fobisi. Belki uzun...

3 yıl önce

Kararsızlık Nasıl Giderilir Çoğu insan kararsızlıktan şikayetçidir. Bazen günler boyunca karar vermeye çalışılsa dahi bir türlü sonuca ulaşılamaz. Hatta bir de işin içine mantığın yanında duygular da girerse bu iş içinden çıkılamaz bir hal alır. İşte böyle zamanlarda herkesin beklediği sihirli bir hap vardır ki neyin doğru olduğunu hemen söyleyebilsin. Fakat böyle bir durum asla gerçekleşmeyeceği için çare kararsızlıkla baş...

3 yıl önce

Stres Nasıl Kontrol Altına Alınır İş hayatında, aile içinde kısacası günlük yaşantımızdaki karşılaştığımız birçok sorunda psikolojik olarak çoğu zaman farkında olmadan stres ile karşı karşıya kalırız. Stres kişinin ruhsal ve bedensel sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Peki stres nasıl kontrol altına alınabilir? Stresi kontrol altına almak için sigara ve alkol kullanılmamalıdır. Sürekli alkol...

3 yıl önce

Evlilik Korkusunun Nedenleri Birbirinden farklı iki insanın hayatlarını birleştirerek ortak bir yaşam sürmeye evet demeleri evlilik olarak adlandırılır. Evlilikle beraber iki kişinin hayatı tek başına gibi yaşamak istemesi çok kolay bir süreç değil. Çünkü evlilikte esas olan ortak kararlar alabilmek ve birlikte hareket edebilmektir. Evlilik herkesin yaşaması gereken bir süreçken, korkular nerede oluşuyor ya da bizi evlilik korkusuna iten noktalar nelerdir,...

3 yıl önce

IHLAMURLU KIŞ ÇAYI TARİFİ Uzun kış gecelerine keyif katan içecek tarifleri Malzemeler 3 yemek kaşığı ıhlamur 1 adet elmanın çekirdekleri 1 adet elma kabuğu 2 adet karanfil 1 adet çubuk tarçın Hazırlanışı Tüm malzemeleri büyük bir fincan ya da demliğe koyun. Üzerine kaynattığınız suyu ekleyin. 2-3 dakika kadar ağzı kapalı bir şekilde bekletin. Demlendikten sonra bir bardağa süzün. Az miktarda bal ile tatlandırarak içebilirsiniz.

4 yıl önce

Tatile Giderken klozet kapağını açık unutmayın Sinekler özellikle yaz aylarında korkulu rüyamız oluyorlar. Tatil dönüşü evinizde sineklerle karşılaşmak istemiyorsanız klozet kapağını açık unutmayın. Eskişehir Tepebaşı Belediyesi Veteriner İşleri Müdürü Yusuf Selek, sivrisineklerle mücadelede üreme alanlarının önemli olduğunu, bu konuda vatandaşlara da görev düştüğünü belirterek, “Tatile giderken bile klozet kapağının açık unutulup kapatılmaması bile bu bölgede sivrisinek üremesine sebep olabilir” dedi. Sivrisinek ve karasineğe...

4 yıl önce

SEVİLMEDİĞİNİZİ DÜŞÜNDÜĞÜNÜZ OLDUMU HİÇ HASET SİZ HİÇ İYİ OLDUĞUNUZDAN DOLAYI SEVİLMEDİĞİNİZİ HİSSETİNİZ Mİ? Siz hiç iyi olduğunuzdan dolayı sevilmediğinizi hissetiniz mi? Belki başarınızdan… Belki güzelliğinizden… Belki paranızdan… Belki de sadece sevilen biri olmanızdan dolayı… Size sürekli zarar vermeye çalışan bir kişi karşısında ‘Ben ona ne yaptım’ dediğiniz ama bir neden bulamadığınız… Bu yüzden kalbinizin sürekli yara aldığı oldu mu? Ya da tam tersi… Sizin sahip olduklarından dolayı çekemediğiniz, hazmedemediğiniz birileri oldu...

4 yıl önce

Goji berry Hafızayı güçlendiriyor cinsel gücü artırıyor BU ŞİFA KAYNAĞI MEYVE HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR VE CİNSEL GÜCÜ ARTIRIYOR. Kurt üzümü olarak da adlandırılan goji berry, içeriği sayesinde serbest radikallerin uğratacağı zararlara ve erken yaşlanmaya karşı vücudu koruyor. Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Kimya Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Uslu, yaptığı açıklamada, vücudun havadaki oksijen atomu ve onun benzeri serbest radikallerin her...

4 yıl önce

Erken Yaşlanmaya Doğal Çözüm Kurt üzümü Anavatanı Tibet olan, kurt üzümü ya da mutluluk meyvesi olarak da bilinen "goji berry''nin içerdiği polisakkaritler ve güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin uğratacağı zararlara ve erken yaşlanmaya karşı vücudu koruduğu belirtildi. Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Kimya Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Uslu, yaptığı açıklamada, vücudun havadaki oksijen atomu ve onun benzeri serbest...

4 yıl önce

Kahveyi koklamak bile stresten uzaklaştırıyor İşte kahve içmek için 11 neden… Seul Ulusal Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı bir deneye göre; az uyku nedeniyle strese giren fareler kahve aromasına maruz kaldıklarında, beyinlerinde bu strese bağlı olarak oluşan proteinde de bir değişim yaşanıyor. İşte kahvenin 11 faydası; Kahveyi sadece koklamak bile sizi stresten uzaklaştırabilir. Kahve, parkinson hastalığıyla ilgili semptomları azaltabilir. Science Daily’de 2012...

4 yıl önce

Rüyalar Hakkında Şaşırtıcı Gerçekler Geceleri gördüğünüz rüyaların ne anlama geldiğini, nasıl kontrol edebileceğinizi ve daha fazlasını öğrenin. Herkes gece olunca rüya görür fakat genel olarak sabah uyandığımızda ya hiç hatırlamayız ya da çok az bir kısmını hatırlarız. Rüyalar nereden geliyor? Ne anlatmaya çalışıyor? Rüyaları kontrol edebilir ve yorumlayabilir miyiz? İşte rüyalar hakkındaki şaşırtıcı gerçekler... Rüya görmek öğrenmenize yardımcı olabilir Eğer bir konu üzerinde çalışıyor, bir...

4 yıl önce

İnsan Kulağının Şaşırtan Özellikleri Pedakustiker Mehmet Emin Ağaç, kulağın beyinden sonra en fazla enerji tüketen organ olduğunu söyledi. Ear Teknik Yönetim Kurulu Başkanı ve Pedakustiker Mehmet Emin Ağaç, “İşitme Cihazları uyarlama Metotları' kitabında duyma organı kulağın bilinmeyen özelliklerini kaleme aldı. Kitabında kulağın önemini anlatan Mehmet Emin Ağaç, "Gündelik hayatta kaliteli iletişim kurmamızı ve mesaj vereni doğru algılayabilmemizi sağlayan organımız kulak, teknolojinin gelişmesiyle...

4 yıl önce

Spor Sonrası Tüketilmemesi Gereken Gıdalar Spor sonrası canımızın istediği her şeyi yesek de kilo almayacakmışız gibi düşünürüz. Ancak gerçekler hiç de öyle değil. Yapılan egzersizin bitiminde tüketilmemesi gereken pek çok yiyecek var. Hazırladığımız listeye mutlaka göz gezdirin, fazla kalori alımının önüne geçin. Yağlı peynir: Ne kadar lezzetli olurlarsa olsunlar, spor sonrası tüketilen yağlı peynirler açlığınızı batırmak için kötü bir seçenek olacaktır. Eğer canınız...

4 yıl önce

Kendinizi İyi Hissetmenizi Sağlayacak Sözler Bu sözlerle kendinizi motive edin. Kendinizi iyi hissetmek için motivasyona ihtiyacınız olduğunu biliyoruz. İşte kendinizimotive etmenizi sağlayacak sözler... Harika şeyler yapabilirim Bu söz, her şeyi yapabilmek için sizi motive edecek. Harika şeyler başaracağınızı bilirseniz bunun için çabalarsınız. Hedefinize ve hayalinize ulaşmak için bu sözü kendinize söyleyin. Kendimi seviyor ve kabul ediyorum Mutlu olmak için kendinizi sevmeniz çok önemlidir. Kendinizi olduğunuz...

4 yıl önce

Karın kaslarınız ne kadar güçlü,gücünüzü sınayın Diyetisyen Burcu Aydın'ın tavsiyeleri ile gücünüzü sınayın. Pilatesle karın kaslarınızı güçlendirmeye çalışıyorsunuz. Peki, bunda ne kadar başarılı olduğunuzu biliyor musunuz? Pilates&Medical Pilates Master Eğitmeni Dt. Burcu Aydın, karın testi öneriyor. Karın kaslarınız ne kadar güçlü? * 1 dakika dirsek üzerinde plankte durun. * 15 saniye sadece sol kolunuzu kaldırın. * 15 saniye sadece sağ kolunuzu kaldırın. * 15 saniye sadece sağ...

4 yıl önce

Su içmeyi kolaylaştırmanın pratik yolları Suyunuza nane veya portakal dilimleriyle lezzet katın. Günlük su ihtiyacınızın 2-3 litre olduğunu biliyor ama bir türlü su içemiyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı, daha fazla su tüketmenin 10 pratik yolunu anlattı. Kışın yapılan hataların başında su tüketimini azaltmak gelir. Havaların soğumasıyla gün boyu oluşan susama hissimiz azalmış olsa da vücudumuz aynı ihtiyaçlarına ve su kaybetmeye...

4 yıl önce

Güçlü bir Hafızaya sahip olmak ipuçları Yaş, stres, yanlış beslenme alışkanlıkları gibi nedenlerle zayıflayabilen hafızayı kuvvetlendirmek için birkaç önemli noktaya dikkat etmek yeterli olabilmektedir. Güçlü bir hafıza iş ve sosyal yaşamımızı kolaylaştıran en önemli etkenlerdendir. Memorial Hizmet Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uz. Dr. Özgül Esen Öre, hafıza geliştirme teknikleri hakkında bilgi verdi. Beyin ve vücut sağlığı önemli Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar hafıza geliştirmenin mümkün olduğunu;...

Toplam 8 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...Son »
Yukarı Çık