Yenidoğan Bebeklerde Uyku Süreleri

Yenidoğan Bebeklerde

Yeni doğan bebekler , 2-3 saatlik bölümler halinde , toplam olarak 16-18 saat uyumalıdırlar. Bu süre zaman geçtikçe kısalır. Bebekler ilk aylarda (3-6 ay arası) 9-10 saati gece olmak üzere günde en az 15-16 saat uykuya ihtiyaç duyarlar.

6 aylık olduklarında 14 saat uyurlar. Gün içinde sabah ve akşamüstü olmak üzere iki kere 1.5-2 saatlik uykuları olur. Gündüz uykuları 3 kere de olabilir.

9 aylık olduğunda toplam uyku süresi 14′dir. Geceleri 10-12 saat, gündüzleri ise 2 kez 1.5-2 saat uyurlar.

Bebeğiniz bir yaşına girdiğinde 11 saati gece uykusu olmak üzere günlük uykusu yaklaşık 13-14 saat olacaktır. 12-18 ay arasındaki bebekler artık bebeklikten çıkıp bir çocuk olmuştur ancak hala bebekliğindeki kadar uykuya ihtiyacı var.

İki yaşına kadar 11 saati gece olmak üzere günde 13-14 saat uyuması gereklidir. Hala gündüz iki kısa uykuya ihtiyaç duyar ancak 18 aylık olduğunda günde bir kez akşamüstü 1.5-3 saat arası uyku yeterli olacaktır. Bu düzeni ise 4-5 yaşına kadar devam etmelidir.

18-24 ay arası çocuklar artık gece 10-12 saat, akşamüstleri ise bir kez 1.5-3 saatlik uyku ihtiyacı duyar. Bazı bebekler ise 2 yaşına kadar günde iki kez gündüz uykusu uyuma ihtiyacı duyarlar, bu durumda ona uyuması için imkan tanıyın.

İki üç yaş arası çocuklar gece 11 saat uyku ve akşamüstleri 1.5-2 saatlik uykuya ihtiyaç duyar.

Büyüme hormonunun uyku sırasında salgılandığı göz önüne alındığında çocukların uyku düzenine dikkat etmek gerekir.

Sponsorlu bağlantılar
ÖZEL ARAMA FORMU

ARADIĞINIZI BULAMADIYSANIZ BURADAN ARAYIN

Yenidoğan Bebeklerde Uyku Süreleri Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık