Yorgun Ayaklar Nasıl Dinlendirilir

ayaklari-dogru-kullanma-rehberi

Özellikle çalışan ve iş hayatında sürekli ayakta olan kişiler için bazen çekilmez olur. Hele ki bir de ortopedik ayakkabılar yerine rahatsız edici bir ayakkabı seçilmişse kaçınılmaz olmaktadır.

Çoğu zaman topuklarınızın üzerine basamadığınız anlar olmaktadır. Ev geldiğinizde ayak yorgunluğunu önlemek için bazı uygulamalar yaparak rahatlamanız mümkündür.

Öncelikle eve geldiğinizde ayaklarınızı biraz yüksek bir yere kaldırarak kan akışını düzenlemeniz gerekir. Gün içinde ayaklardan oluşan kan birikmesini bu şekilde dağıtmış olacaksınız.

Daha sonra ayaklarınızı 1 litre suya bir yemek kaşığı tuz koyarak içine koyun ve yaklaşık 15-20 dk falan ayaklarınızı bu suyun içinde dinlendiriniz.

Son olarak rahatlatıcı yağlar(Papatya yağı, Lavanta yağı, nane yağı) ile masaj yaparak günün yorgunluğunu tatlı bir rahatlamaya bırakabilirsiniz.

Sponsorlu bağlantılar
ÖZEL ARAMA FORMU

ARADIĞINIZI BULAMADIYSANIZ BURADAN ARAYIN

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık